miércoles, 3 de julio de 2019

Que es la epiglotitis


La epiglotis es una estructura plana y delgada formada por cartílago elástico localizada en la base de la lengua y que durante la deglución se dobla sobre la glotis impidiendo que la saliva y los alimentos pasen a la tráquea.

La epiglotitis aguda consiste en la inflamación de la epiglotis y estructuras adyacentes de forma súbita, lo que puede ocasionar una obstrucción aguda de las vías respiratorias altas. Es una enfermedad grave que afecta principalmente a niños entre 2 y 7 años.

La principal causa de la epiglotitis es la infección por la bacteria Haemophilus influenzae tipo B (> 90%). Desde la introducción de la vacunación sistemática frente a esta bacteria hace más de 15 años, ha disminuido significativamente el número de casos de epiglotitis que se diagnostican cada año.
Se han descrito, sin embargo, algunos casos de epiglotitis por Haemophilus influenzae en individuos vacunados. La epiglotitis puede estar causada también por otras bacterias, virus, traumatismos directos y lesiones térmicas al ingerir líquidos calientes. El denominado edema angioneurótico puede también manifestarse en forma de epiglotitis.

Los síntomas típicos son fiebre, dolor de garganta y dolor al tragar. A medida que aumenta la inflamación de la epiglotis, el niño puede presentar dificultad para tragar la saliva, ronquera, incapacidad para hablar, estridor y dificultad para respirar. En ese momento debe considerarse una emergencia médica y el niño debe ser hospitalizado inmediatamente.

Para confirmar el diagnóstico pueden realizarse algunas pruebas como radiografías laterales del cuello en casos dudosos o la visualización directa de la epiglotis. Ésta debe ser realizada sólo por médicos con experiencia y con capacidad de asegurar la permeabilidad de la vía aérea, ya que esta maniobra puede provocar el cierre de la misma.

Cuidados Intensivos de Niños


En la mayoría de los casos, los niños son controlados en unidades de cuidados intensivos. Se administra oxígeno humidificado mediante mascarilla y antibióticos que cubran todas las posibles bacterias causantes de una epiglotitis.

En niños con un elevado riesgo de obstrucción súbita de la vía aérea puede ser necesaria la intubación traqueal. Los pacientes suelen presentar una rápida mejoría 24-48 horas después de iniciado el tratamiento, aunque la recuperación completa puede tardar más.

Es muy poco probable que un niño vacunado o que hay pasado una epiglotitis por Haemophilus influenzae vuelva a padecer la misma infección. Sin embargo, no es posible descartar infecciones de la epiglotis por otras bacterias o virus, aunque éstas son mucho menos frecuentes.

Otra enfermedad que puede presentar síntomas parecidos es la laringotraqueitis viral. Esta enfermedad está causada por una infección vírica (virus de la influenza, virus respiratorio sincitial y virus A y B de la influenza) especialmente en otoño y en invierno.

La laringotraqueítis suele ocurrir en niños más pequeños, entre 6 meses y 3 años, que han presentado previamente síntomas típicos de un resfriado, tienen una característica tos perruna y su estado general está mucho mejor conservado que en niños con una epiglotitis.

Finalmente, la inflamación de la epiglotis y la dificultad para respirar puede ser una manifestación más de un síndrome anafiláctico en el que se liberan gran cantidad de mediadores inflamatorios. Determinados alimentos, medicamentos y otras sustancias pueden desencadenar una reacción alérgica sistémica con múltiples manifestaciones.

martes, 2 de julio de 2019

Tratamiento hormonal sustitutivo y calidad de vida en la postmenopausia


Un grupo de investigadores de la Harvard Medical School, Boston, en conjunto con pazmental, en un trabajo publicado en el Journal of American Medical Association (JAMA) del 6 de febrero de 2002, concluyen que la terapéutica hormonal sustitutiva con estrógenos y progestina en mujeres que se encuentran en la postmenopausia produce efectos distintos sobre la calidad de vida, dependiendo de la presencia o no de síntomas menopáusicos.

En las mujeres que no sufren sofocos, la hormonoterapia provoca una progresiva reducción de la capacidad física, mientras que en las mujeres con sofocos el efecto es positivo ya que mejora su calidad de vida.

Las participantes en el estudio randomizado, controlado con un placebo, y a doble ciego han sido un total de 2.763 mujeres en plena postmenopausia, con una edad media de 67 años y con una comprobada enfermedad coronaria (el estudio se ha efectuado aprovechando la misma población de mujeres en las que se ha estudiado los efectos de estrógenos/progestina sobre el corazón), desde enero de 1993 a julio de 1998.

Las participantes fueron asignadas a dos grupos: en un grupo 1.380 mujeres recibieron una pauta de estrógeno/progestina, mientras que en otro grupo unas 1.383 mujeres tan sólo recibieron un placebo.

Efectos de la hormonoterapia


En todas las mujeres participantes se evaluaron, mediante diferentes escalas, la actividad física, la relación energía/fatiga y salud mental y los síntomas de depresión. Los efectos de la hormonoterapia sobre estas medidas dependieron de la presencia (en 434 mujeres) o ausencia (en 2.325 mujeres) de sofocos al iniciarse el estudio.

Las mujeres con sofocos que fueron asignadas al grupo de hormonoterapia mejoraron en su estado mental y tuvieron pocos síntomas depresivos durante el periodo de seguimiento, comparadas con aquéllas asignadas al grupo al que se le administró un placebo.

Las mujeres sin sofocos al entrar en el estudio que fueron asignadas al grupo de hormonoterapia presentaron una mayor pérdida en su función física y en la relación energía/fatiga y salud mental, durante el seguimiento.
En conclusión, la terapéutica sustitutiva con estrógenos/progestina puede tener efectos positivos o negativos sobre la calidad de vida dependiendo de la presencia o ausencia de síntomas postmenopáusicos.

En las mujeres con sofocos se observa franca mejoría en los aspectos emocionales de su calidad de vida cuando se les administran estrógenos/progestina, mientras que en las mujeres sin sofocos, la hormonoterapia tiene claros efectos negativos sobre los aspectos físicos de su calidad de vida.

lunes, 1 de abril de 2019

Los implantes de senos dificultarían la detección de cáncer


Los implantes de seno podrían interferir en la detección de cáncer mediante mamografía, dijo una experta a la revista FDA Consumer, que publica la Dirección de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos."Los implantes de seno pueden enmascarar el tejido mamario y, en consecuencia, impedir la detección de lesiones", como el cáncer, explicó en la más reciente edición de la revista directora de la unidad de mamografía de la Universidad de Maryland, Wendie Berg.

Según la Sociedad de Cirujanos Plásticos de Estados Unidos, en la última década las operaciones de aumento del volumen del seno se han convertido en el segundo procedimiento más popular de la cirugía plástica. El primero es la liposucción.

En 1998 solamente, más de 130 mil mujeres se sometieron a operaciones de aumento de seno en Estados Unidos, mientras que el número aumentó a 191 mil en 1999, es decir, 55 por ciento más que el año anterior y cerca de 500 por ciento más desde 1992. Sin embargo, el problema que puede surgir de dichos implantes deriva principalmente de la dificultad para detectar el cáncer de mama a tiempo, debido a la acumulación de calcio en los tejidos alrededor del implante, según la doctora Berg.

En algunas ocasiones, agrega la experta, la acumulación de calcio se confunde con tumores.

Cómo realizar una mamografía


También hay que tener en cuenta que al realizar una mamografía, un procedimiento que incluye la compresión de los senos, los implantes pueden llegar a romperse, advirtió la FDA.

Ante el cáncer de seno, mayores cuidados Además de la atención de especialistas, las mujeres con cáncer de seno necesitan el apoyo de otras personas y encontrar respuestas a preguntas comunes, según un estudio.

En este estudio, las mujeres que acaban de ser diagnosticadas con cáncer de seno y que han tenido acceso a grupos de apoyo y mucha información médica adecuada se sintieron más satisfechas con el cuidado que recibieron, particularmente cuando fueron diagnosticadas con la enfermedad y durante su posterior tratamiento", explicó la encargada del estudio, Ann M. Geiger, del Kaiser Permanente del Sur de California (KPSC).

El programa Breast Buddy Breast Care, que patrocina el KPSC, desarrolla un programa de colaboración conjunta entre profesionales de la salud y activistas comunitarios para informar y apoyar a mujeres con cáncer de seno durante el curso de su tratamiento, indicaron Giger y sus colegas en el número de julio-agosto de la revista Effective Clinical Practice.

Los participantes del programa tienen acceso a muchos libros, casetes, videos y otros materiales relacionados con el cáncer de seno, además de la supervisión directa a cargo de mujeres que han superado el cáncer.

Para evaluar la efectividad del programa, se realizó una encuesta entre 388 mujeres, de las cuales 82 fueron diagnosticadas en centros que cuentan con grupos del Breast Buddy Care Program y 225 en otros lugares.

Los resultados del estudio revelan que las mujeres que participaron en el programa dijeron sentirse más satisfechas con el cuidado que aquellas que no recibieron apoyo. "Dado el temor que rodea el cáncer de seno y la complejidad del tratamiento, las mujeres con la enfermedad experimentan una mayor satisfacción cuando tienen la oportunidad de orientarse y recibir apoyo de profesionales y sobrevivientes de ese tipo de cáncer", señalaron Geiger y sus colegas.

El 71 por ciento de las participantes en el programa dijeron sentirse "muy satisfechas" con el cuidado, en comparación con el 56 por ciento de las que no recibieron el apoyo del grupo.

Asimismo, casi el 50 por ciento de las mujeres dijeron que el apoyo emocional fue "excelente", en contraste con el 38 por ciento de las no participantes.

domingo, 31 de marzo de 2019

Nueces y cacahuetes saludables ¿Para qué sirven?


Las nueces y los cacahuetes deben formar parte de una dieta saludable. Esta es la conclusión de dos artículos publicados en la revista paraque-es.com.

En el primero se valora positivamente el papel del consumo de nueces y cacahuetes en la prevención de la enfermedad coronaria y en el segundo la importancia de la introducción de ambos frutos secos en una dieta que pretenda ser saludable.

En este sentido, cabe recordar que las nueces son una importante fuente de proteínas (contienen un 18%) en las dietas vegetarianas. En el primero artículo, titulado “El papel de las nueces y los cacahuetes en la prevención de la enfermedad coronaria”, se recuerda que estudios epidemiológicos y clínicos han demostrado claros beneficios del consumo de nueces y cacahuetes en la prevención de los factores de riesgos que conducen al desarrollo de la enfermedad coronaria, con lo que se reduce la mortalidad global de causa cardiaca.

Un análisis de los 4 estudios epidemiológicos realizados en los EEUU demuestra que en los individuos con el consumo más elevado de nueces y cacahuetes el riesgo de enfermedad coronaria se reduce aproximadamente en un 35%.

Beneficios de las nueces


Estos efectos beneficiosos de los alimentos, se relacionan con las acciones de los nutrientes contenidos en las nueces y cacahuetes: ácidos grasos insaturados (entre los que destaca el ácido linoléico de la serie omega 3) que reducen la concentración en sangre del colesterol LDL o “malo” y los triglicéridos, y sustancias con marcada actividad antioxidante como la vitamina E.

Además, las nueces y cacahuetes contienen vitaminas B1, B2, B3 y B6 y minerales como magnesio, fósforo, potasio, zinc y cobre.

La conclusión de este primer artículo es que existen evidencias suficientes como para recomendar la inclusión las nueces en una dieta saludable y protectora del corazón.

En el segundo artículo, titulado “Nueces y cacahuetes como componentes de una dieta saludable”, se recuerda que los componentes de las nueces poseen una serie actividades beneficiosas para la salud: como antioxidantes, contra los virus y contra la proliferación celular (cáncer) y acción anti-inflamatoria, además de la reducción de los niveles del colesterol LDL o “malo” en la sangre.

Los autores recomiendan un consumo diario de unas 3 ó 4 nueces al día (equivalente a 42 gramos/día). Dada la dificultad de introducir este consumo diario en las comidas, apoyan potenciar su consumo entre comidas, bajo la forma de tentempiés o snacks.

martes, 26 de febrero de 2019

Diferencias entre ejercicios isotónicos e isométricos


Si se desea realizar un entrenamiento optimizado y tener los mejores resultados al hacerlos, se debe trabajar mucho. Pero también se debe conocer el tipo de ejercicio que se va a realizar, por eso hablaremos de las diferencias entre ejercicios isotónicos e isométricos.

Este trabajo que se debe llevar a cabo no sólo se refiere al esfuerzo físico, sino que también significa hacer un estudio para poder entender lo que estamos haciendo y lo que se requiere para cada situación.

A través de este artículo queremos guiarte pedagógicamente, explicándote lo que significan los ejercicios isotónicos y los isométricos, y las diferencias entre ambos.

Diferencias


  • Los ejercicios isotónicos son los que requieren un movimiento articular y una contracción muscular.
  • Por otro lado, los ejercicios isométricos son un conjunto de ejercicios más reducidos ya que no se requiere la contracción muscular ni el movimiento articular, o algo parecido. Sino que se trabajan zonas musculares teniendo una posición específica.
  • Algunos ejercicios isotónicos son: el movimiento clásico de subir una mancuerna mientras se flexiona el codo, las sentadillas, el press blanca y las flexiones.
  • Los ejercicios isométricos más conocidos son: la plancha isométrica, las flexiones y las sentadillas; todos estos ejercicios tienen su versión isométrica.
  • Los ejercicios isotónicos incrementan la potencia muscular y la fuerza. Además, mejoran y ayudan en la oxigenación y circulación de la sangre en el organismo.
  • En el caso de los ejercicios isométricos, además de aumentar la resistencia muscular y la fuerza, son indispensables para trabajar correctamente las fibras y los músculos más profundos y ayudan a tener un buen equilibrio.

Son ideales e imprescindibles para los procesos de rehabilitación y para lograr obtener en poco tiempo resultados increíbles.

Como se puede notar, sus diferencias resultan ser muy evidentes; sin embargo, es muy ideal y recomendable que se combinen ambos ejercicios para conseguir los beneficios deseados, tanto de los ejercicios isométricos como de los ejercicios isotónicos.

En conclusión, hacer los ejercicios correctos nos puede contribuir en gran manera a mejorar la salud física y a mejorar la condición de nuestro organismo. No dudes en practicar diversos ejercicios, ya sea en el hogar, en el gimnasio o en el parque.

lunes, 25 de febrero de 2019

Astaxantina propiedades, beneficios y contraindicaciones


La Astaxantina es considera un potente antioxidante, es un carotenoide, y según estudios es 65 veces más efectivo en esta función que la vitamina C al igual que el beta caroteno y la vitamina E.

Este carotenoide, es el que le da la pigmentación a especies animales comestibles como el salmón, los langostinos y también a otras especies como los flamencos, este se produce a través de, micro algas que son consumidas por estas especies.

Posteriormente el consume de estas, le otorgan el color rojizo, ya que al ser un pigmento liposoluble no pierde color incluso luego de ser cocinados debido a que se aloja en las membranas celulares.

Beneficios de la Astaxantina


En la actualidad se ha demostrado que son muchos los beneficios que puede proporcionar este antioxidante, y que también impacta de forma positiva a muchas afecciones de salud como pueden ser, protección a los ojos, a los rayos UV e incluso con un mejor desempeño físico.

Así mismo el consumo de la Astaxantina protege el sistema neurológico del deterioro cognitivo y también del deterioro de la función psicomotora que están relacionados con el envejecimiento. Además puedes obtener un ahorro en la farmacia de tu preferencia.

Este carotenoide también es consumido para la prevención de enfermedades del sistema ocular, es considerado un protector antes posibles patologías como cataratas, enfermedades inflamatorias como iritis, queratitis y en el glaucoma.

Contraindicaciones de la Astaxantina

Aunque se han hecho diversos estudios a este caroteno han sido muy pocos los resultados negativos de su consumo, aunque como todo componente que se consuma en exceso puede tener consecuencias adversas a lo que se quería conseguir con su consumo.

Algunas de esas consecuencias pueden ser asma, complicaciones con la glándula tiroides, hipertensión y sensibilidad a nivel hormonal.

La principal contraindicación de la Astaxantina es que el consumidor tenga algún tipo de alergia a o hipersensibilidad a los carotenoides, y en ese caso no debe consumir la Astaxantina.

Aunque no son muy frecuentes se ha demostrado en algunas personas la presión arterial baja, cambios hormonales disminución de calcio en la sangre y en algunos consumidores masculinos se ha observado un crecimiento significativo de las mamas.

domingo, 24 de febrero de 2019

Qué es el entrenamiento funcional


¿Has escuchado hablar del entrenamiento funcional? Hoy día es algo de lo que se está hablando mucho en los gimnasios, por eso te explicaremos qué es el entrenamiento funcional; así estarás bien informado.

Este entrenamiento ha ido cobrando mucha fuerza y pretende quedarse. Como está marcando mucha tendencia, es necesario saber qué es y sus beneficios.

¿De qué se trata el entrenamiento funcional?


El entrenamiento funcional es aquel que se realiza con un propósito, un entrenamiento que sea servible.

Se trata de una metodología de entrenamiento que es basado en hacer ejercicios y movimientos nos que ayuden a poder realizar tareas funcionales; así se busca la utilidad para quien lo practique.

Una de sus funciones principales es trabajar todos los músculos a partir de la imitación de las actividades cotidianas, por eso cada rutina funcional está focalizada en cada persona y sus características específicas.

Debido a que la mayoría de las personas no son deportistas élites, la base de este entrenamiento es que, al momento de ejercitar los diferentes músculos, esto sirva de algo. Se logra mejorar el día a día y los hábitos de la vida.

El entrenamiento funcional no se rige por las mismas indicaciones que el entrenamiento que se puede realizar con las máquinas de fitness que se encuentran en un gimnasio.

Ese tipo de maquinas sirven para trabajar de una forma aislada a un grupo muscular pero que se encuentra entrenado `por las formas funcionales para cambiar el chip.
Estos se pueden clasificar en días y el ejercicio que realizarás, por ejemplo: lunes piernas, martes espalda, miércoles pecho, y así sucesivamente.

Este entrenamiento trabaja el cuerpo entero e involucra de manera activa los grupos musculares durante la misma sesión; se utilizan varios ejercicios con movimientos completos. Te va a ayudar a que desempeñes las tareas cotidianas con mayor facilidad.

Tareas que son un entrenamiento funcional


El cross training es un entrenamiento funcional y además se pueden practicar ejercicios funcionales en el gimnasio. Cada vez más hay tareas que se dedican a este tipo de entrenamiento y aportan grandes beneficios.

El entrenamiento funcional puede llegar a ser lo que requieres incluir e intercalar en el entrenamiento que llevas para así notes nuevos estímulos. Además, obtienes los grandes efectos del entrenamiento funcional.